妊娠と便秘の関係

ふとネットで検索していたら妊娠と便秘についての情報を見つけたのでその事を・・・。

実は今まで妊娠中便秘になるのは、腸が子宮によって圧迫されるからだとの知識だけだったので皆様にもそう説明することがあったのですが、実は違っていたようです！

え、そんなの当たり前じゃん・・・と言われてしまうかもしれません。

妊娠と便秘にはそれ以外に２つの主だったものが関係しているようです。

一つは黄体ホルモンが便の回数を減らす。もう一つは大腸で水分の吸収率が高まるために便が出にくくなる。ということが関係してくるようです。

解決法としてはやはり、水分の摂取や食物繊維の摂取が重要になりますので妊娠前の知識としてとっておくと良いかもしれません。